"Supervivencia en la Edad Dorada: El Arte de Vivir Plenamente en la Madurez"
- Karelia Berrios
- 30 ago 2024
- 1 Min. de lectura
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Qué es la glucosa y por qué es importante controlarla.
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¿Qué es la Glucosa y por qué es importante controlarla?** **Glucosa** es un tipo de azúcar que el cuerpo utiliza como su principal fuente de energía. Proviene de los alimentos que comemos, especialmente aquellos que contienen carbohidratos, como frutas, panes, pastas y arroz.
Cuando ingerimos estos alimentos, el sistema digestivo los descompone y convierte en glucosa, que luego pasa a la sangre.¿Cómo funciona la glucosa en el cuerpo? El papel de la insulina:** Cuando los niveles de glucosa aumentan después de comer, el páncreas libera insulina, una hormona que ayuda a que la glucosa entre en las células del cuerpo para ser utilizada como energía. 2. **Almacenamiento de Energía:** Si las células no necesitan toda la glucosa de inmediato, el cuerpo la almacena en forma de glucógeno en el hígado y músculos para usarla más tarde.
¿Por qué es importante controlar la Glucosa?** 1. **Evitar Complicaciones de Salud:** Si los niveles de glucosa en sangre son demasiado altos (hiperglucemia) o demasiado bajos (hipoglucemia), puede haber problemas inmediatos ya largo plazo: -
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